{"id":77,"date":"2010-11-08T23:53:13","date_gmt":"2010-11-08T23:53:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.amte.org.mx\/portal\/?p=77"},"modified":"2010-11-08T23:53:13","modified_gmt":"2010-11-08T23:53:13","slug":"%c2%bfcomo-se-lleva-con-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amte.org.mx\/portal\/%c2%bfcomo-se-lleva-con-el-estres\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo se lleva con el estr\u00e9s?"},"content":{"rendered":"<p>De acuerdo a este reporte, el costo se deriva de \u201cquejas por compensaci\u00f3n, reducci\u00f3n de la productividad, abstencionismo, costos por seguros de salud y gastos m\u00e9dicos directos por enfermedades asociadas como ulceras, alta presi\u00f3n y ataques cardiacos\u201d.<\/p>\n<p>Una causa del estr\u00e9s es el constante monitoreo de los empleados desde \u201cque tan r\u00e1pido se desenvuelven en una tarea hasta la frecuencia y duraci\u00f3n de los recesos\u201d.<\/p>\n<p>Desafortunadamente, las compa\u00f1\u00edas est\u00e1n contribuyendo al estr\u00e9s pero hacen poco para ayudar a sus empleados a lidiar con este, apunte el reporte.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay algunas formas en que la gerencia pueda quiz\u00e1 ayudar a reducir el estr\u00e9s de los empleados.<\/p>\n<p>\u2022 Entender que la falta de ayuda y la incertidumbre en los empleados son dos de las mayores causas de estr\u00e9s. Anime a los empleados a tomar decisiones en las \u00e1reas que ellos conocen mejor, com\u00e9nteles su confianza en que ellos har\u00e1n su trabajo correctamente, y dejarles saber donde se \u201cencuentran parados\u201d.<\/p>\n<p>\u2022 Incremente la confianza de los empleados. Una forma: D\u00e9jeles saber que son valiosos.<\/p>\n<p><em>Aqu\u00ed hay algunas formas en que los empleados pueden lidiar con el estr\u00e9s en su lugar de trabajo: <\/em><\/p>\n<p>\u2022 Dese cuenta que el estr\u00e9s esta basado en su percepci\u00f3n de algo que sienten que los \u201camenaza\u201d- y que usted tiene el poder para cambiar esa percepci\u00f3n. Retroceda y preg\u00fantese a si mismo espec\u00edficamente que lo amenaza de la situaci\u00f3n- y como lo puede ver diferente. Una sugerencia: encuentre alg\u00fan punto en la situaci\u00f3n que pueda controlar y h\u00e1galo.<\/p>\n<p>\u2022 Desarrolle un compromiso hacia su trabajo. Determine que hay acerca de su trabajo que lo hace diferente- y v\u00e9alo como una misi\u00f3n. En esta forma, usted reaccionara a sus propias presiones.<\/p>\n<p><strong>Fuente<\/strong>. Communication briefings, Volume XII, Number V. Nick Kovalakides, University of Maryland, USA.<br \/>\nTraducci\u00f3n: Ver\u00f3nica Castellanos P\u00e9rez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De acuerdo a este reporte, el costo se deriva de \u201cquejas por compensaci\u00f3n, reducci\u00f3n de la productividad, abstencionismo, costos por seguros de salud y gastos m\u00e9dicos directos por enfermedades asociadas como ulceras, alta presi\u00f3n y ataques cardiacos\u201d. Una causa del estr\u00e9s es el constante monitoreo de los empleados desde \u201cque &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-77","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-editoriales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.amte.org.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.amte.org.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.amte.org.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amte.org.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amte.org.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.amte.org.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78,"href":"https:\/\/www.amte.org.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77\/revisions\/78"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.amte.org.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amte.org.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amte.org.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}